A semana não foi como eu esperava mas....

... Eliminei mais 0,4gr. Isso quer dizer que agora peso 73kg.

Minha alimentação hoje também não foi a das melhores, mas vamos ver se quando o final de semana acabar eu consigo me reerguer...

Água em Jejum

Café da Manhã (11:00)

• 1/2 mamão (1 ponto)
• 1 Iogurte Molico Actifibras de mel (0 pontos)
• 1 pão árabe (3 pontos)
• 1 Polenguinho Light (1 ponto)
• 2 fatias de peito de peru (1 ponto)

Almoço (15:30)

• 1 filé de peixe (3 pontos)
• Cenoura (1 ponto)
• Brócolis (0 pontos)
• 3 Champignons (? pontos)
• 1 coxinha frita coquetel (2 pontos)
• 1/2 batata assada (1 ponto) coberta com requeijão (1 ponto) e queijo parmesão (1 ponto)
• 1 Sorvete de Casquinha (4 pontos)

Lanche (18:30)

• 1 Supino Light (0 pontos)

Jantar (21:30)

• 1 Prato bem cheio de sopa de cebola feito pela minha mãe (? pontos)
• 1 porção de farofa (4 pontos)
• 5 torradinhas com azeite e orégano (3 pontos)
• 1 copo de Coca Light (0 pontos)
• 1 Caneca de chá verde (0 ponto)
• 1 fayia de bolo de abacaxi que a minha mãe fez (7 pontos)

Total: 33 pontos, mas falta os pontos da sopa e dos 3 champignons.