Ai Ai... Amanhã me peso de novo... Só quero ver...
água em jejum
Café da Manhã (9:30)
1 pão francês (3 pontos)
2 fatias de peito de peru (1 ponto)
margarina (1 ponto)
1 xícara de cafezinho com adoçante (0 pontos)
1 caneca de chá verde (0 pontos)
Almoço (13:00)
1 porção de arroz branco (2 pontos)
Pouquíssimo estrogonofe de carne (? pontos)
O volume de alimento arroz + estrogonofe foi de meio prato de sobremesa
1 porção de batata chips (3 pontos)
1 iogurte Danúbio Light de queijo com morango (2 pontos)
1 caneca de chá verde (0 pontos)
Lanche (16:40)
1 Nutry Fruitbar de uva (2 pontos)
Jantar (21:30)
1/2 esfiha portuguesa (? pontos)
1/2 esfiha de frango com catupiry (? pontos)
1/2 esfiha de chocolate da Di Lidia (? pontos)
posted by Windowpane @ 10:21 AM
2 comments
2 Comments:
amiga
obrigada pelo comentario sobre a academia, penso como vc, mas por enquanto ainda nao decidi
acho legal sim fazer o tratamento q vc vai fazer, ta certo, a gente merece!
eu nunca fiz drenagem, mas tem gente q ja fez e disse q é otimo, mas q tem q fechar a boquinha tb né? pq senao nao adianta e volta tudo e nao fique com medo de se pesar nao!
bjos e otimo fds!
Oi, Paty! Espero que a balança tenha mostrado o seu sucesso! Um bom final de semana!!!
Post a Comment
<< Home