Cardápio do Dia - 09/10/2006
água em jejum
Café da Manhã (9:30)
1 pão francês (3 pontos)
1 fatia de peito de peru (1 ponto)
1 fatia de mussarela (1 ponto)
1 xícara de cafezinho com adoçante (0 pontos)
1 caneca de chá verde (0 pontos)
Almoço (14:30)
1 filé de frango (3 pontos)
1 porção de arroz (2 pontos)
6 ameixas secas (3 pontos)
1 porção de batata palha (1 ponto)
1 Nutry Fruitbar (2 pontos)
1 caneca de chá verde (0 pontos)
Na Faculdade (19:00)
1 garrafinha de água de coco (0 pontos)
Jantar (21:30)
1 pão árabe (2 pontos)
1 polenguinho Light (1 ponto)
1 palmier pequenininho (? pontos)
1 Trio Light de mousse de chocolate (1 ponto)
Total: 20 Pontos
posted by Windowpane @ 10:52 AM
2 comments
2 Comments:
Parabéns pelo peso eliminado!Vc esta no caminho certo...tá eliminando com saúde!Tudo na vida é questão de paciência e persistência!Beijão pra vc!
Oi amada, q saudade, como tu estás?
Passei prá deixar bjinhus e parabenizar pelo peso eliminado!
Saiba q eu também naum ando me comportando nada bem, viu?!
Mas bola prá frente, né?
Té!
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