Cardápio do Dia - 05/10/2006
água em jejumCafé da Manhã (9:30)
1 pão francês (3 pontos)
2 fatias de blanquet de peru (1 ponto)
1 fatia de mussarela (1 ponto)
margarina (1 ponto)
1 xícara de cafezinho com adoçante (0 pontos)
Chá Verde
(0 pontos)ALMOÇO (14:00)
1 Filé de frango (3 pontos)
5 batatinhas calabresa (2 pontos)
2 ameixas secas (1 ponto)
LANCHE (17:00)
1 Corpus Light (2 pontos)
JANTAR (20:00)
1 suco de abacaxi com laranja com pouco açúcar (3 pontos)
2 fatias de pão integral (2 pontos)
1 polenguinho light (1 ponto)
1 caneca de chá verde (0 pontos)
Total: 20 Pontos!!!! =D
posted by Windowpane @ 7:20 AM
7 comments
7 Comments:
Eita,q tah bonito esse cardápio!!!
Continua assim q tah lindaum!
Bjinhus!
Olá paty!pelo cardápio começou o dia bem!Continue firme no seu propósito!Depois dá uma passada no meu blog para deixar a sua opinião sobre um tema que coloquei no ar.Sua opinião é muito importante para mim!Beijão!
oi paty!!! q linda tá tua alimentação!!! aparabéns menina!!! bom findi!! beijão
Adorei esse cardápio! Super light e gostoso! Um abraço, e um ótimo final de semana!
OI Paty....vc está D+ com a sua dieta! parabéns....
Ontem não caminhei e nem hoje...mais tarde vou me pesar pra´ver o que aconteceu comigo nesta semana...pode ser que não tenha havido nada de bom...! um beijo, Laura.
Cardápio fechado bonitinho!Te desejo muita...muita força de vontade!pq é possível sim emagrecer e vc esta no caminho certo.Melhor não há...só ter perseverança e paciência.
Obrigado pelo carinho da sua visita.Coloquei mais informações sobre o aparelho Ab Tronic.Vai lá dá uma espiadinha básica.Ok?
Beijão e bom fim de semana!
Cardápio fechado bonitinho!Te desejo muita...muita força de vontade!pq é possível sim emagrecer e vc esta no caminho certo.Melhor não há...só ter perseverança e paciência.
Obrigado pelo carinho da sua visita.Coloquei mais informações sobre o aparelho Ab Tronic.Vai lá dá uma espiadinha básica.Ok?
Beijão e bom fim de semana!
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