Tuesday, September 26, 2006

Cardápio do Dia - 26/09/2006


CAFÉ DA MANHÃ (9:30)

1 pão francês (3 pontos)
1 fatia de mussarela (1 ponto)
2 fatias de blanquet de peru light (1 ponto)
Margarina (1 ponto)
1/2 xícara de café preto (0 pontos) com 4 c.c. de açúcar (1 ponto)
1 caneca de chá verde ( 0 pontos)

ALMOÇO (14:00)

1 porção de arroz branco (2 pontos), com passas (2 pontos) e batata palha (1 ponto)

1 filé de frango (3 pontos)

1 caneca de chá verde (0 pontos)

LANCHE (17:30)

1 Corpus Light (2 pontos)

JANTAR (23:00)

2 fatias de pão integral (2 pontos)

1 fatia de queijo minas (2 pontos)

3 fatias de peito de peru (são tão pequeninas as fatias que nem cabiam pra cobrir o pão de forma) hehehehe (2 pontos)

1/2 copo de Coca Light (0 pontos)

1 Trio Light de banana (1 ponto)

Total: 24 Mais uma vez não consegui bater a minha meta de 22 pontos. :(

12 Comments:

At 7:52 AM, Blogger ~Lidi~ said...

Oieeeeeee... vim ver se está tudo firme por ai?
beijo grande e vamos em frente!!

 
At 8:15 AM, Anonymous Regina/RJ said...

Nossa esse curso com o Caco Bracelos com certeza foi tudo de bom!Deu para prestar atenção?Pq cá pra nós...ele é um GATO!
Eu li o livro: D'OUTRO LADO DE CÁ!Muito show!E um dos traficantes-personagens se chamava Juliano VP...hauahuau...Seria tão bom se fosse VP de Vigilantes do peso, né?Mas enfim...Olha ...vc é muito linda e carismática tb, por isso a foto ficou DEZ pq os dois são LINDOS!Beijão pra vc!

 
At 10:49 AM, Anonymous *Julinha* said...

Oiiiiiiiii... td bem Paty? Pelo jeito tudo de bom esse curso, heim? Que bom!
Deixa eu te perguntar um negócio... não sei se já disse por aki... ehhe... + oq vc faz da vida Estuda? trabalha?
Beijos Paty!

 
At 10:49 AM, Anonymous *Julinha* said...

Oiiiiiiiii... td bem Paty? Pelo jeito tudo de bom esse curso, heim? Que bom!
Deixa eu te perguntar um negócio... não sei se já disse por aki... ehhe... + oq vc faz da vida Estuda? trabalha?
Beijos Paty!

 
At 10:50 AM, Anonymous *Julinha* said...

Oiiiiiiiii... td bem Paty? Pelo jeito tudo de bom esse curso, heim? Que bom!
Deixa eu te perguntar um negócio... não sei se já disse por aki... ehhe... + oq vc faz da vida Estuda? trabalha?
Beijos Paty!

 
At 12:13 PM, Anonymous *Julinha* said...

KARAKA! Quantas horas tem seu dia Paty? Que legal!
Beijos!

 
At 1:20 PM, Anonymous laura said...

OI Paty, tudo bem? Como foi o final de semana....eu me comportei, quase direitinho! pequei no domingo, mas foi um pecadinho! rs!

Obrigada pela visita...estou tão atarefada que nem consegui visitar todo mundo, mas faço questão de responder às visitas!

Beijão para vc!

 
At 1:25 PM, Anonymous laura said...

Paty....PARABÉNS PELO SEU ANIVERSÁRIO...atrasada, mas ainda tenho a oportunidade de te dar um beijo!

Olha, eu vi no blog da Bibi...nem sabia...fui responder a visita dela e vi que ela fez um post especial para vc!

Beijos e felicidades!

 
At 3:28 PM, Anonymous Lina said...

Paty !! Achei q tivesse esquecido msm! Eu emagreci só 700 g, mas p quem estava só engordando, tá bom!!!! E acredite, estou levando a serio ... Ate qdo não sei !! Espero q sempre!! E não fique triste, eu tb tive recaidas, mas levantei!Tenho certeza q vc tb vai conseguir!Vc esta sendo o meu espelho, não pode desistir agora!!! E mto legal a foto e as noticias do curso!Infelizmente, nos veremos só no outro sabado. Força na perucaaa sempre!!!!
Bjoss

 
At 3:41 PM, Blogger Tina Emagrecendo said...

Oi, amada, brigadaum pelas palavras de força e incentivo.
Vc é muito especial, sabia?!
Deus te abençoe!
Bjaum!!1
Ah, parabéns pela força de vontade, viu?
É isso aí!

 
At 3:47 PM, Blogger Tina Emagrecendo said...

Oi, amada, brigadaum pelas palavras de força e incentivo.
Vc é muito especial, sabia?!
Deus te abençoe!
Bjaum!!1
Ah, parabéns pela força de vontade, viu?
É isso aí!

 
At 5:21 PM, Blogger Beth said...

Oi Paty, primeiramente deixe-me parabenizar você, como é bonita e ficou linda nesta foto com o Caco! Bom, sobre o recadinho que deixou lá no meu blog, vim correndo responder. Amiga, não entre nesta de "acho que não vou conseguir". Veja bem, com que ânimo, dedicação e garra um time entra em campo para jogar, se cada jogador "achar que não vai conseguir" vencer? Nenhum! A gente precisa sempre fortalecer crenças positivas na nossa cabecinha, minha querida. Somos tão capazes qto acreditamos ser. Podemos conseguir aquilo que acreditarmos que se batalharmos será possível. E não há porque ter medo. Se cometeu deslizes, é pq é humana e ainda está aprendendo (assim como eu e todo mundo) e é normal que às vezes dê umas escorregadas. Se a balança perceber estes deslizes e lhe der um resultado que você não goste, o que pode acontecer? Pense e você mesma responda? Acha que um mau resultado deve fazer com que você se ache incapaz e se abandone? Sabe quantos resultados negativos eu tive nestes 3 anos e mesmo assim emagreci mais de 50 kg? Muitos amiga! Se você quer vencer, precisa acreditar que pode. E vencer não é só ganhar todas as partidas, é ganhar, perder, empatar mas sempre buscando se aperfeiçoar, entender e aprender com o erro. Nada de medo. Se está deslizando muito, anote isto no seu cardápio, pense no que pode ter levado você aos excessos e vá aprendendo devagar a evitar estes "gatilhos" que lhe empurram para os abusos. E vá dizendo "não" aos pouquinhos a eles. Não importa só o resultado da balança. Importa que você está na estrada, faznedo algo importante por você. E que tem tudo para sair vitoriosa. Acredite nisto e continue. E se precisar, estou aqui.
Beijocas
Beth
http://aconquista.zip.net

 

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