Cardápio do Dia - 20/09/2006

HUM....

Coisas boas estão começando a acontecer... Quando se concretizarem eu conto para vocês.... :)

Vamos ao meu cardápio de hoje:

Água em Jejum

CAFÉ DA MANHÃ (9:00)

2 fatias de pão integral (2 pontos)
1 Polenguinho Light (1 ponto)
1 xícara de chá verde (0 pontos)

ALMOÇO (13:00)

1 porção de arroz integral (2 pontos)
1 filé de frango grelhado (3 pontos)
salada de palmito temperada com passas, cebolinha e tomate (0 pontos)
1 banana média (2 pontos)
1 caneca de chá verde (0 pontos)

LANCHE (17:00)

1 pastel integral de frango com ameixa (? pontos)
1 batom (2 pontos)

JANTAR (21:30)

1 porção de cenoura (1 ponto)
1 porção de batata palha (1 ponto)
1/2 xícara de frango desfiado (3 pontos)
algumas poucas passas (1 ponto)
1 xícara de chá verde ( 0 pontos)

Total: Aparentemente 18 pontos... Mas falta o valor do pastel...