Cardápio do Dia - 22/09/2006

água em jejum

CAFÉ DA MANHÃ (9:00)

1 pão francês (3 pontos)
margarina (1 ponto)
2 fatias de blanquet de peru light (1 ponto)
1 xícara de café pequena com adoçante (0 pontos)
1 caneca de chá verde (0 pontos)

ALMOÇO (12:20 - 1º round) (13:40 - 2º round)
Como não consegui almoçar de uma vez só... Tive que dividir o meu almoço em 2... hehehe

1 escondidinho de aipim com carne seca (vamos aos pontos aproximadamente)
aipim (4 pontos)
carne seca (4 pontos)
requeijão (2 pontos)
todos os temperos e óleo e sei lá mais o quê (5 pontos)
a fatia de mussarela em cima para gratinar no forno (1 ponto)

JANTAR (20:30)

1 mini salada de frango desfiado (3 pontos), cenoura crua ralada (1 ponto) e passas (1 ponto)

temperada com vinagre

No Waxy (00:30)

Dividi com o meu noivolino:

1 hamburguer com cheddar, cebolas carameladas e batatas fritas :(

1 suco de abacaxi com hortelã sem açúcar

Sintam o Flagra... hehehehe