Cardápio do Dia - 25/09/2006
água em jejum
CAFÉ DA MANHÃ (8:30)
1 fatia de pão integral (1 ponto)
1 C.S. de requeijão (1 ponto)
1 fatia de blanquet de peito de peru (1 ponto)
1 caneca de chá verde (0 pontos)
ALMOÇO (12:00)
1 batata cozida média (2 pontos)
1 ovo cozido (2 pontos)
1 filé de frango (3 pontos)
1 Trio Light de banana com chocolate (2 pontos)
1 caneca de chá verde (0 pontos)
LANCHE (17:30)
2 fatias de blanquet de peru light (1 ponto)
3 bolachas de gergelin (2 pontos)
1 iogurte Light Molico (1 ponto)
19:30 - Durante a aula
1 Trio Light de coco com chocolate (2 pontos)
21:45 - Fome matando já...
1 croissant integral de peito de peru com requeijão pequeno (? pontos)
Total: Espero não ter passado os 22 com esse croissant :(
posted by Windowpane @ 11:11 AM
3 comments
3 Comments:
Olá Paty!
Eita ...fazemos niver no mesmo dia...hauhauhau..PARABÉNS!1000 FELICIDADES!
Voltei pra te dizer...Time que esta dando certo não se mexe! O VP é um excelente Método de Emagrecimento!Na minha opinião o melhor!Qdo iniciei meu processo com o VP eu AMEI...tanto que eliminei 10 kgs, só que depois EU desanimei de contar os pontos.Com franqueza foi isso que aconteceu..daí não sei pq não conseguia voltar..ficava toda semana querendo recomeçar e inclusive postava sobre isso, mas como não levava ao pé da letra, contando meus pontos permitidos as roupas foram apertando..apertando...ai...ai...ai...Então resolvi dar esse UPGRADE SB antes que engordasse tudo denovo.Continue firme no seu propósito, não vá na onda, tudo tem o seu tempo.Ok?!!Um beijão pra vc!
Anjinha, apesar de que ainda estou malzão, fui muito bom ficar contigo no final de semana. Mesmo eu sendo meio responsável por te deixar meio triste esse final de semana, saiba que te amo! :)
Oiiiiiiiii... td bem paty?
Sabia que não parece que vc tem esse peso? Pelas fotos vc aparenta ter menos! Qual a sua altura?
Beijos!
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