Cardápio do Dia - 09/11/2006

água em jejum

Café da Manhã (9:00)

• 1 Fatia de peito de peru (1 ponto)
• 1 Iogurte Molico 0% de Gordura (1 ponto)
• 1 Caneca de chá verde (0 pontos)

11:50

• 1 Supino Light (0 pontos)

Almoço (14:00)

• 1 xícara de peito de frango grelhado desfiado (4 pontos)
• Passas (4 pontos)
• 2 porções de batata palha (4 pontos)
• 1 xícara de aipim cozido (5 pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche (16:45)

• 1 iogurte Molico (0 pontos)
• 1 bolacha de gergilim (1 ponto)

Jantar (22:00)

• 1 sopinha Qualimax de mandioquinha (1 ponto)
• 1 Supino Light (0 pontos)