Segunda-Feira... E a dieta continua!

Quéridas... Saudade de vocês...

Como foi o final de semana de vocês???? O meu foi ótimo! Amigos, cinema, show da Isabela Taviane, praia com o noivo, muitos beijos.... Tudo de bom!!!

Hoje estou aqui para tentar continuar no meu próposito de perder peso e ver se melhoro a minha performance sábado que vem no VP!!!

Vamos que vamos!!!!

água em jejum

Café da Manhã (9:30)

• 1 Iogurte Molico (1 ponto)

Almoço (13:15)

• 1 filé de peixe grelhado (3 pontos)
• 1 porção de arroz (2 pontos)
• 1 porção de feijão (2 pontos)
• 1 porção de batata palha (2 pontos)
• 1 Trio Light (1 ponto)
• 1 Caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche (17:10)

• 1 pastel integral de ricota com tomate e cebola
• 1 garaplus (2 pontos)

Na Faculdade (19:00)

• 1 Trio Light (1 ponto)

Jantar (21:30)

• 1 esfiha de lombinho, creme de leite, milho verde e azeitona
• 1 esfiha de camarão com catupiry
• 1 esfiha de chocolate
• 1 Coca Light (0 pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)