SEXTA-FEIRA SUA LINDA!!!!

Café da Manhã:

• 1 potinho pequeno de uvas - 2 pontos

Lanche da manhã:

• 2 fatias de pão light - 2 pontos
• 2 fatias de peito de chester defumado - 2 pontos
• 1 fatia de mussarela light - 1 ponto
• Creme de ricota - 1 ponto
• café preto com adoçante - 0 pontos

Almoço no Marizé - meu prato pesou 275gr:

• arroz - 2 pontos
• feijão - 2 pontos
• salada de legumes (couve flor, pepino, cenoura, pimentão amarelo, azeitona) - 2 pontos
• filé de frango - 3 pontos
• aipim tipo noisete - 5 pontos
• 1 mini quibe - 3 pontos
• 1 chocolate lacta Bubbly de 23gr - 3 pontos

Lanche da Tarde:

• 1 Supino de banana - 1 ponto

Lanche da Tarde 2:

• 1 Ebicen Mini de Requeijão - 2 pontos