Cardápio do Dia - 08/01/2007

água em jejum

Café da Manhã (9:10)

• 1 fatia de pão integral (1 ponto)
• 1 Polenguinho Light (1 ponto)
• 1 Nescau Light Pronto 200ml (3 pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

11:20

• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Almoço (12:50)

• 2 fatias de pão integral (2 pontos)
• 1 Polenguinho Light (1 ponto)
• 2 fatias de peito de peru (1 ponto)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche 1 (15:35)

• 1 Supino Light (1 pontos)

Lanche 2 (17:00)

• 1 pastel integral de frango com azeitona

Lanche 3 (19:20)

• 1 espetinho de marshmallow com chocolate

Lanche 4 (22:00)

• 1 omelete pequeno de bacalhau feito pela minha mãe
• 1 caneca de chá verde