Cardápio do Dia - 30/08/2006

Ontem eu tive que jantar na rua e não sabia o que comer, fiquei perdida no mesmo buffet que sempre frenquentei, estranho né?

Então peguei um palmito grande, um caule de brócolis, carpaccio de salmão e 2 mussarelas de búfala pequenas.

Me senti muito mal de novo por ter comido fora de casa e como a minha mãe não tinha preparado nada para eu almoçar no trabalho fiquei super triste e com medo da hora do almoço chegare eu enfiar o pé na jaca.

Mas mãe é mãe, né? Acordou às 5 da manhã pra grelhar um filé de peixe pra mim, fiquei até emocionada. É nessas horas que vejo o quanto a minha gordura realmente já estava incomodando as pessoas a minha volta.

Agora sim começa o meu menu de hoje!

1 copo d´água em jejum

CAFÉ DA MANHÃ

1 pão francês com pouca margarina
1 xícara de cafezinho com adoçante
1 caneca de chá verde

ALMOÇO (13:00)

Vou contar pra vocês um segredinho que aprendi com a minha amiga Bianca (http://bibi-se-reeducando.blogspot.com)! Sabeu quando vc está fazendo dieta e sempre olha pro prato e acha que ele está vazio? Pois é! Seus Problemas Acabaram!

Passei a comer no prato de sobremesa, que é exatamente a medida que o VP pede! Ai o prato sempre está cheio e basta você comer devagar pra ficar bem satisfeita. Hoje até comida no prato eu deixe, pois já estava satisfeita! Acho que o meu organismo já está se acostumando e estou ficando feliz de novo! estou louca para que sábado chegue logo! Quero contar pra vocês com quantos quilos eu estou!!!

1 filé de peixe grelhado (feito pela mamãe as 5 da manhã)

1 porção de arroz VP

1 porção de feijão VP

1 banana média de sobremesa

LANCHE DA TARDE (15:45)

1 Trio de chocolate com coco

JANTAR (21:00)

1 sanduiche de pão árabe com queijo minas, tomate e orégano

1 1/2 copo de suco de morango com leite desnatado adoçado com pouquíssimo mel