Tuesday, August 29, 2006

Cardápio do Dia - 29/08/2006


1 copo d´água em jejum

CAFÉ DA MANHÃ (8:30)

1 pão francês (não coloquei margarina nehuma)
1 1/2 fatia de queijo mussarela
1 xícara de cafezinho de café preto com adoçante

ALMOÇO (13:00)

3 almondegas
1 porção de arroz VP
1/2 xícara de feijão VP
1 banana média

LANCHE (16:30)

1 iogurte de morango Light Molico 0% de gordura
2 cream crackers
1 caneca de chá verde

ANTES DA FACULDADE (18:50)

1 Maxi Bauducco de Banana

JANTAR (21:00)

1 palmito grande
1 caule de brocolis bem grande
carpaccio de salmão com pouquíssimo molho
2 mussarelas de búfala bem pequenas
1 caneca de chá verde

2 Comments:

At 6:09 AM, Anonymous Cammy said...

amiga, arrasou!!!!!!!!!!!!

se alimentou bem mesmo!!!!!!!!!!!!

adorei

esse eh o lance, se alimentar bem e com qualidade pra nao ficar com fominha :)

esta no caminho certo linda

continue firme

beijokas

Cammy

 
At 6:42 AM, Blogger Bibi said...

Lindona! Este é um ótimo exemplo para um dia redondinho... parabéns! E assim tenho certeza que não deves ter sentido fome!
O negócio é esse mesmo, fazer refeições curtinhas em espaço de tempo menor assim evitamos a gula.
Também estou tão ansiosa quanto vc para saber o seu resultado no Vigilantes no sábado...dá até nervoso!
Me conte em primeiríssima mão, hein?!
Beijokas!

 

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