Wednesday, October 03, 2012

Quarta e estou começando a me endireitar... aff

Achei essa imagem bem legal!!!! E acho que vou fazer 2 potes assim pra mim... Vou faze-los bem coloridos e alegres para celebrar cada quilo eliminado!!!!

Café da manhã:
  • Salada de Frutas:
    • Mamão - 0 pp
    • Manga - 0 pp
    • Morango - 0 pp
    • Melão - 0 pp
    • Kiwi - 0 pp
    • Mel - 1 pp
Lanche da manhã:
  • 2 Cookies de maçã, canela e passas - 4 pp
Almoço: Meu prato pesou 340gr
  • Arroz - 3 pp
  • Feijão - 3 pp
  • Couve Flor com mostarda - 1 pp
  • cenoura com passas - 4 pp
  • Frango grelhado - 4 pp
  • 2 coxinhas de galinha - 3 pp
  • 1 pedaço de batata doce - 3 pp
  • 1/2 stick de queijo coalho - 4
  • Suco de abacaxi sem açúcar - 3 pp
  • 1 brigadeiro de colher - 4 pp
Lanche da Tarde:
  • 1 caixinha de ADES de abacaxi - 2 pp
Lanche da Tarde 2:
  • 1 caixinha de Equilibri de limão - 2 pp
Jantar:
  • 2 bagels - 4 pp
  • 6 fatias de blanquet de Peru - 2 pp
  • Requeijão - 2 pp
  • Pasta de soja de cenoura com cebolinha - 2 pp
  • Coca zero - 0 pó
  • 1 muffin de chocolate Suavipan - 4 pp 

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