Quinta-feira e eu estou contando os segundos para o final de semana....

Café da manhã:

• 6 mini pães de queijo - 7 pp

Lanche da Manhã:

• 1 biscoito Equilibri de 23gr - 3 pp

Almoço:

• Arroz
• feijão
• 1 fatia fina de quiche de palmito
• cenoura
• ervilhas
• batata baroa
• carne seca com cebola
• 4 batatas noisete
• 1 suco de abacaxi sem açúcar
• 1 brigadeiro de colher

Lanche da Tarde:

• 15 rosquinhas de limão sem lactose

Jantar:

• Farfale Light
• Molho de tomate light
• milho
• ervilha
• blanquet de peru
• passas
• queijo parmesão ralado
• 1 iogurte Corpus
• 1 porção de NESFIT no iogurte