E a semana Começa!

Café da manhã:

• 2 fatias de pão integral sem casca - 2 pp
• 1 fatia de peito de peru - 1 pp
• Ricota cremosa - 2 pp
• Queijo Minas normal 1 fatia - 3 pp
• Café preto com adoçante - 0 pp                                                                         

Lanche da Manhã:                                                                                 

• 1 bananada sem açúcar - 2 pp

Almoço:

• Salmão grelhado com molho fildélfia e alho poró - 8 pp
• Musse de queijo emental com cogumelos - 4 pp
• Batatas ao forno - 4 pp
• Coca Zero -  0 pp

Segue as fotos do antes e depois do meu prato. Não comi o arroz por opção e  deixei um dos filés de salmão no prato, dividi o musse se queijo com o Pedro e não comi todas as batatinhas!

 

Ah! E não comi sobremesa! Acho que me saí bem nesse almoço de hoje!!! 

Lanche da Tarde:

• 1 Supino - 2 pp   

Lanche da Tarde 2:

• 1 Sembei - 2 pp 

Lanche da tarde 3:

• 1 bananosa sem açúcar - 2 pp

Jantar: 

• 2 Rap 10 integral - 6 pp
• 2 fatias de mussarela light - 4 pp
• 6 fatias blanquet de Peru - 2 pp
• Ketchup - 1 pp
• Coca Zero - 0 pp