Quarta-feira e a semana está passando muito rápido!

Desjejum:

• 1 banana prata - 2 pp

Café da manhã:

• Café preto com adoçante - 0 pp
• 2 fatias de pão integral - 4 pp
• requeijão - 2 pp
• 1 fatia de peito de peru - 1 pp
• cenoura - 0 pp
• 1 fatia de queijo prato - 2 pp

Lanche Manhã:

• Supino de banana com chocolate branco - 2 pp

Almoço, meu prato pesou 340gr:

• Coca Zero - 0 pp
• Couve Flor - 0 pp
• Brócolis - 0 pp
• Macarrão integral - 5 pp
• filé de frango grelhado - 4 pp
• 2 coxinhas de galinha - 4 pp
• Cenoura cozida - 2 pp
• 1 ovo cozido - 2 pp
• 1/2 brigadeiro de colher (dividi com a minha chefe) - 2 pp

Lanche da tarde:

• Bolinho Suavipan de baunilha com chocolate - 3 pp
• Café preto com adoçante - 0 pp