Preciso de mais força de vontade!

Ai gente.... Amei esse antes e depois dessa menina... Olha só que exemplo de disciplina e força de vontade!

Conto muito com a ajuda de todos para que eu possa emagrecer com saúde e bonita!

Café da manhã:

• Salada de Frutas:
• Mamão - 0 pp
• Melão - 0 pp
• Morango - 0 pp
• Abacaxi - 0 pp
• Kiwi - 0 pp
• Mel - 2 pp

Almoço:

• Japonês
• Sunomono com Kani - 4 pp
• 1/2 rolinho primavera de camarão - 2 pp
• 1 espetinho pq de carne - 4 pp
• 1 espetinho pq de camarão - 4 pp
• Carpaccio de salmão - 3 pp
• Carpaccio de atum - 3 pp
• Shitake - 2 pp
• 1 hot filadélfia - 2 pp
• 2 sushis de salmão - 4 pp
• 2 sushis de atum - 4 pp
• 1 sashimi de xerelete - 4 pp
• 1 sashimi de salmão - 2 pp
• 1 sashimi de atum - 2 pp
• 1/2 rolinho de banana com canela - 2 pp
• 3 colheadas de sorvete de creme - 3 pp
• 1 Coca Zero - 0 pp

Lanche da tarde:

• 1 L de chá branco com Lichia

Lanche da Tarde 2:

• 3 bananadas sem açúcar - 3 pp

Voltando pra casa com o meu marido.... Foi uma merda!

• 1 chocolate Sonho de Valsa
• 2 Jujubas
• 4 mordidas de um salgado mega calórico

Jantar:

• 1 pão árabe pequeno - 4 pp
• Pasta de soja com cenoura e cebolinha - 2 pp
• 3 fatias de blanquet de peru - 1 pp