Thursday, October 04, 2012

Preciso de mais força de vontade!

Ai gente.... Amei esse antes e depois dessa menina... Olha só que exemplo de disciplina e força de vontade!
Conto muito com a ajuda de todos para que eu possa emagrecer com saúde e bonita!

Café da manhã:
  • Salada de Frutas:
    • Mamão - 0 pp
    • Melão - 0 pp
    • Morango - 0 pp
    • Abacaxi - 0 pp
    • Kiwi - 0 pp
    • Mel - 2 pp
Almoço:
  • Japonês
    • Sunomono com Kani - 4 pp
    • 1/2 rolinho primavera de camarão - 2 pp
    • 1 espetinho pq de carne - 4 pp
    • 1 espetinho pq de camarão - 4 pp
    • Carpaccio de salmão - 3 pp
    • Carpaccio de atum - 3 pp
    • Shitake - 2 pp
    • 1 hot filadélfia - 2 pp
    • 2 sushis de salmão - 4 pp
    • 2 sushis de atum - 4 pp
    • 1 sashimi de xerelete - 4 pp
    • 1 sashimi de salmão - 2 pp
    • 1 sashimi de atum - 2 pp
    • 1/2 rolinho de banana com canela - 2 pp
    • 3 colheadas de sorvete de creme - 3 pp
    • 1 Coca Zero - 0 pp
Lanche da tarde:
  • 1 L de chá branco com Lichia
Lanche da Tarde 2:
  • 3 bananadas sem açúcar - 3 pp
Voltando pra casa com o meu marido.... Foi uma merda!
  • 1 chocolate Sonho de Valsa
  • 2 Jujubas
  • 4 mordidas de um salgado mega calórico
Jantar:
  • 1 pão árabe pequeno - 4 pp
  • Pasta de soja com cenoura e cebolinha - 2 pp
  • 3 fatias de blanquet de peru - 1 pp

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