Hoje acordei bem!

Olá pessoal!
Bom demais voltar a teclar e poder documentar a minha alimentação! Hoje ainda não fiz tudo certinho, certinho não... Mas eu estou entrando nos eichos aos poucos!

Café da manhã:

• nadica de nada

Colação (11h) :

• 1 Clube Social sabor pizza

Almoço (12:30) :

• 1 colher de sopa de maionese de batatas cozidas com ovos
• 2 pedaços de salmão grelhado com molho de alcaparras
• 2 caules de brócolis no vapor
• 2 coxinhas de galinha (tipo salgadinho de festa)
• 1 tortinha de ricota
• sobremesa: 1 crepe pequeno de creme com calda de chocolate

Peso total com a sobremesa incluída 415 gr.

Jantar (21:30):

• 1 sobrecoxa de frango assada!