Hoje acordei bem!
Olá pessoal!
Bom demais voltar a teclar e poder documentar a minha alimentação! Hoje ainda não fiz tudo certinho, certinho não... Mas eu estou entrando nos eichos aos poucos!
Café da manhã:
- nadica de nada
Colação (11h) :
- 1 Clube Social sabor pizza
Almoço (12:30) :
- 1 colher de sopa de maionese de batatas cozidas com ovos
- 2 pedaços de salmão grelhado com molho de alcaparras
- 2 caules de brócolis no vapor
- 2 coxinhas de galinha (tipo salgadinho de festa)
- 1 tortinha de ricota
- sobremesa: 1 crepe pequeno de creme com calda de chocolate
Peso total com a sobremesa incluída 415 gr.
Jantar (21:30):
- 1 sobrecoxa de frango assada!
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