Friday, August 28, 2009

Hoje acordei bem!

Olá pessoal!
Bom demais voltar a teclar e poder documentar a minha alimentação! Hoje ainda não fiz tudo certinho, certinho não... Mas eu estou entrando nos eichos aos poucos!

Café da manhã:

  • nadica de nada

Colação (11h) :

  • 1 Clube Social sabor pizza

Almoço (12:30) :

  • 1 colher de sopa de maionese de batatas cozidas com ovos
  • 2 pedaços de salmão grelhado com molho de alcaparras
  • 2 caules de brócolis no vapor
  • 2 coxinhas de galinha (tipo salgadinho de festa)
  • 1 tortinha de ricota
  • sobremesa: 1 crepe pequeno de creme com calda de chocolate

Peso total com a sobremesa incluída 415 gr.

Jantar (21:30):

  • 1 sobrecoxa de frango assada!

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