HOJE É SEXTA-FEIRA!!!!!!! IUPIIIIIII!!!!!! :-)

Café da manhã:

• 1 banana prata

Lanche da manhã:

• 1 iogurte Corpus com pedaços de morango

Almoço: 12:00

• Porção individual de penne com molho bolonhesa

A fome estava imensa.... Não consegui resisti e acabei almoçando pela segunda vez com um intervalo de 1h e 30min em relação

Almoço 2: O prato pesou 256gr 13:45

• Sunomono (somente o pepino)
• 2 hot filadélfia
• 1 sushi de salmão
• 1 sushi de peixe branco
• 1 salmão skin
• 2 filadélfia

Agora a consciência está pesada, porém não estou sentindo mais aquela fome louca que estava me tirando a concentração. É muito ruim vc ficar com fome e perder a concentração, poder de raciocínio e o discernimento....

Jantar:

• 1 iogurte (tipo Yogoberry) pequeno misto (morango e natural)
• Confeito de chocolate
• Calda de chocolate
• Lichia

Sei que enfiei o pé na jaca, mas era necessário.... Agora é seguir em frente!