Bom, estou começando esse Blog para tentar controlar mais o meu futuro progresso. Já tentei de tudo: Fórmulas mirabolantes, academia, fechar a boca de forma errada, dietas milagrosas... Agora quero aprender a comer pouco e de tudo, para isso conto com a ajuda de vocês nessa longa caminhada. Não quero desanimar e quero ter o meu peso ideal e ser uma pessoa feliz de novo!
café da Manhã
Almoço (230gr)
Jantar (19:00)
posted by Windowpane @ 6:11 PM
1 comments
| Data | Peso | Eliminado | |
| 26/08 | 80,00 | inicio | |
| 02/09 | 78,20 | -1,8 | |
| 09/09 | 77,40 | -2,6 | |
| 16/09 | 76,40 | -3,6 | |
| 23/09 | 76,40 | -3,6 | |
| 30/09 | 75,00 | -5,0 | |
| 07/10 | 74,20 | -5,8 | |
| 16/10 | 74,20 | -5,8 | |
| 21/10 | 73,40 | -6,6 | |
| 28/10 | 73,00 | -7,0 | |
| 04/11 | 72,70 | -7,3 | |
| 11/11 | 73,70 | -6,3 | |
| 18/11 | 72,30 | -7,7 | |
| 25/11 | 72,20 | -7,8 | |
| 02/12 | 71,00 | -9,0 | |
| 09/12 | 71,70 | -8,3 | |
| 16/12 | 71,30 | -8,7 | |
| 23/12 | 72,50 | -7,6 | |
| 30/12 | 71,50 | -8,6 | |
| 08/01 | 72,10 | -8,0 | |
| 15/01 | 72,00 | -8,1 | |
| 20/01 | 71,40 | -8,7 | |
| 27/01 | 71,00 | -9,1 | |
| 03/02 | 71,00 | -9,1 | |
| 10/02 | 71,30 | -8,8 | |
| 17/02 | 71,20 | -8,9 | |
| 24/02 | 72,00 | -8,1 | |
| 03/03 | 71,70 | -8,4 | |
| 10/03 | 71,70 | -8,4 | |
| 17/03 | 72,60 | -7,5 | |
| 24/03 | 71,70 | -8,4 | |
| 31/03 | 71,90 | -8,2 | |
| 07/04 | 72,20 | -7,9 | |
| 14/04 | 72,50 | -7,6 | |
| FALTEI | FALTEI | FALTEI | |
| 28/04 | 72,20 | -7,9 |
| Data | Peso | Eliminado | |
| 27/07 | 92,5 | inicio | |
| 06/08 | 87,5 | -5,0 | |
| 25/08 | 86,0 | -6,5 | |
| 01/09 | 86,0 | -6,5 | |
| 08/09 | 85,6 | -7,0 | |
1 Comments:
Porq vc não troca essa coca-light por um suco de frutas, depois de um mes faendo isso vc acostuma e não vai querer nem verum refrigerante nausa frente...com ctz uma melhor opção.... vc acha mesmo q essa parada é light??? só no nome né!!
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