Quarta

Café da manhã:

• 1 yakult - 2 pp
• 1/2 cacho de uvas - 0 pp
• 1 Litro de chá branco com Lichia - 0 pp

Lanche da Manhã:

• 2 bananadas sem açúcar - 2 pp
• 1 porção de NESFIT - 3 pp
• 6 mini Toblerones - 6 pp

Almoço:

• Alface americana, lisa, crespa e roxa - 0 pp
• queijo parmesão ralado - 2 pp
• algumas torradinhas - 3 pp
• Molho caesar cremoso - 6 pp
• 1 pão árabe médio - 4 pp
• 1 Filé de frango grelhado - 6 pp
• cebola - 0 pp 
• alface - 0 pp
• 1 fatia de queijo mussarela - 2 pp
• 1 fatia de presunto - 1 pp
• Molho do sanduiche - 4 pp