Segunda-feira e muito trabalho pela frente!

Café da Manhã:

• 2 cookies de laranja com gostas de chocolate integral - 4 pp

Almoço - Total de 400gr:

• Homus
• Coalhada Seca
• Quibe Cru
• Cebola
• Cebolinha
• 2 esfihas pequenas de carne
• 1/2 pão árabe
• Coca Zero

Lanche da tarde:

• 1 Supino - 2 pp
• 1 porção de NESFIT - 3 pp

Segundo lanche da tarde por volta das 19:40:

• 1 chícara de chocolate quente
• 3 pedacinhos de pão doce
• 2 sanduichinhos de pão de forme em triangulo

Jantar lá pelas 21:30... Saiu o jantar preparado por nós da GE!

• 1/2 long neck de cerveja Stela Artois
• Batata palha
• Massa parafuso com molho 4 queijos
• 1 pãozinho caseiro com azeite
• 1 fatia de rocambole de morango
• 1 pedaço da sobremesa de chocolate que o pessoal de Turbomáquinas fez... Mas confesso que estava uma gororoba bem gostosa! kkkkkkk