SAUDADEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!

Oi gente!!!!!

Estou num furo enorme, né????

Mas Juro que no final de semana eu tiro meia hora pra contar todas as fofocas!!!!

Só coisa boa!!!!!!!!!!!

Fiquem todos com Papai do Céu!!!!

Cardápio do Dia - 25/01/2007

água em jejum

13:00

• 1 Trio de Pavê de Chocolate (2 pontos)

Estou de volta... Mas não sei se por muito tempo...

Oi gente...

Estou mais enrolada do que cego no tiroteio... Tudo aconteceu muito rápido na minha vida...
Semana passada fui fazer uma entrevista sem nenhuma pretensão de conseguir o emprego, visto que na recepção era um show de mulheres bonitas e inteligentes...

Mas que nada... Consegui o emprego e aora estou na luta aqui no escritório treinando uma senhora para ficar no meu lugar... A partir de semana que vem acho que não terei mais acesso ao MSN, aos e-mails pessoais e essas coisas....

Bom, na semana passada eu perdi 600gr no VP, mas infelizmente a minha alimentação tem sido um lixo desde sábado... Ansiedade, falta de horários certos para papar, estress, essas coisas que vcs sabem bem como são... Acho que sábado será um fiasco total, mas vou recomeçar quantas vezes forem necessárias!
Preciso da força de vocês, tá????

Hoje eu já comi:

Café da Manhã:

• 1 pão francês (3 pontos)
• Margarina (2 pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

12:00

• 1 Supino Light (1 pontos)

Almoço (13:00)

• 1 salada pequena do Bibi (alface, alho poró, passas, brócolis, frango desfiado, croutons integrais, etc....)
• 1/2 copo de Guaraplus (1 ponto)

Lanche (18:50)

• 6 pães de queijo médios (12 pontos)

Jantar (21:00)

• 1 porção de nachos do Guapo Loco
• 1 Quesadilla de queijo
• 1/2 ratinho = um docinho de massa de bolo de nozes com glacê real e açúcar de confeiteiro.... PUTZZZZZZZZZZZZZ

Cardápio do Dia - 19/01/2007

Ai Gente... Mudanças na minha vida...

Acho que 2007 promete muito!

Seja o que Deus quiser!!!! E muito obrigada pelos recadinhos e mil desculpas pela falta de visitinhas... :(

água em jejum

Café da Manhã (11:30)

• 1 iogurte de morango light da Itambé... (não gostei muito, azedo demais) (1 pontos)

Almoço (13:00)

• 1 Lasanha de Beringela com carne de soja
• Batata Palha (4 pontos)
• 1/2 copo de suco de maçã

Cardápio do Dia - 18/01/2007

água em jejum

Café da Manhã (10:00)

• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Almoço (12:30)

• 1 Salada de alface americana com salmão defumado e molho de cream cheese com ervas
• 1 Petit Gateau com sorvete de creme
• 1/2 Lata de Coca Light

Cardápio do Dia - 17/01/2007

água em jejum

Café da Manhã (9:45)

• 2 fatias de pão integral (2 pontos)
• 1 Polenguinha (1 ponto)
• 1 Nescau Light (3 pontos)

Almoço (13:00)

• 1 filé de frango (3 pontos)
• 1 porção de arroz (2 pontos)
• 2 porções de batatinha palha (4 pontos)
• 1 Supino Light (1 ponto)

Lanche (16:00)

• 2 fatias de pão integral (2 pontos)
• 2 fatias de peito de peru (1 ponto)
• 1 fatia de mussarela (1 ponto)
• 1/2 copo de suco de maçã Del Vale

Dia 12/01/2007!!! Dia para entrar na história!!!!!!

Hoje o dia foi uma benção!!!!!

Muito Obrigada Papai Do Céu Por Tudo Que O Senhor Faz Por Mim e Minha Família!

Não posso contar todas as coisas boas que aconteceram hoje, pois vocês sabem, né? OLHO GRANDE, INVEJA E URUCA tem de sobra! Quando vc menos imagina tem alguém agorando você!

MESMO ASSIM O DIA FOI PERFEITOOOOOOOOOOOO, MELHOR IMPOSSÍVELLLLLLLLL!!!!!!!!!

água em jejum

Café da Manhã (11:30)

• 1 Trio Light (1 ponto)

Almoço (13:00)

• Salpicão de Frango
• Mandioquinha frita
• batata frita (5 pontos)
• filé de frango (3 pontos)
• Farofa (4 pontos)
• 2 Figos em calda (2 pontos)
• 1/2 lata de Fanta Uva (1,5 pontos)

Lanche (18:00)

• 1/2 saco daquela pipoca rosa safada que os camelôs vendem no sinal... rsrsrs

Jantar (19:30)

• 137gr: 1 croissant, 1 sanduichinho de pão árabe com frios e queijo, 2 salganhos coquetel; 1 sanduichinho de cream cheese com geléia de uva.
• 144gr de sopa de cebola
• 1 suco de mamãe com laranja sem açúcar
• 1 caneca de chá verde

Dia 11/01... Dia complicado....

Depois de muitos problemas ao longo do dia no trabalho, sobrou para a minha alimentação.

Sei que estou muito indisciplinada e estou prometendo que a partir de amanhã será diferente.

água em jejum

Café da Manhã (9:00)

• 1 Supino Light (1 ponto)

Almoço (14:30)

• 1 porção de arroz (2 pontos)
• 1 filé de frango (3 pontos)
• 2 porções de batata palha (4 pontos)

17:00

• Água de coco (0 pontos)

Lanche (18:45)

• 1 pastel integral de frango ao curry (? pontos)

20:00

• 1 saquinho de batatinhas desidratadas (2 pontos)

Jantar (21:45)

• 1 pão de cachorro quente (3 pontos)
• 1 salsicha comum (3 pontos)
• ervilha (1 ponto)
• milho (1 ponto)
• passas (1 ponto)
• maionese (4 pontos)
• mostarda (0 pontos)
• ketchup (0 pontos)
• 1 esfiha de chocolate (1000000000 pontos) - Estou viciada nessa droga!
• 1/2 lata de Coca Light (0 pontos)

Cardápio do Dia - 10/01/2007

água em jejum

Café da Manhã (9:00 até 11:30)

• 1 saquinho de maçã desidratada (2 pontos)

Almoço (13:00)

• Lasanha de beringela com frango e queijo (bringela = 0 ; frango = 5 ; queijo = 5 ; molho de tomate = 5)
• 1 Iogurte Molico de abacaxi (1 pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

15:30

• 1 caneca de chá verde (0 pontos)
• 1 Supino Light (1 ponto)

Jantar (20:30)

• 450gr:
• 1 cebola recheada
• 2 batatas smile
• 4 pizzas brancas
• 1 colher de sopa de paella
• 2 salsichinhas de vitela
• 1 colher grande de capelleti de frango
• Dividi com o Gui uma sobremesa de nome Sonho de Valsa: Bombons quebrados, com sorvete de creme e calda quente de chocolate.... PUTZZZZZZZZZZZZZ
• 1 Coca Light
• 1 Caneca de chá verde

Cardápio do Dia - 09/01/2007

água em jejum

Café da Manhã (08:50)

• 2 fatias de pão integral (2 pontos)
• 1 fatia de mussarela (1 ponto)
• 2 fatias de peito de peru (1 ponto)
• 1 Nescau Light 200ml (3 pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Almoço (12:40)

• 1 filé de frango (3 pontos)
• 1 porção de arroz (2 pontos)
• 2 porções de batata palha (4 pontos)
• 1 Bolinho Light Suavipan de morango (2 pontos)
• 1 Copo de suco de coco com maracujá

Lanche (16:45)

• 1 fatia de pão integral (1 ponto)
• 1 porção de geléia diet de uva (1 ponto)

Jantar (21:00)

• 1 esfiha de camarão com catupiry (1000000 pontos)
• 1 esfiha de chocolate (100000 pontos)
• 1/2 esfiha portuguesa (10000000 pontos)

Cardápio do Dia - 08/01/2007

água em jejum

Café da Manhã (9:10)

• 1 fatia de pão integral (1 ponto)
• 1 Polenguinho Light (1 ponto)
• 1 Nescau Light Pronto 200ml (3 pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

11:20

• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Almoço (12:50)

• 2 fatias de pão integral (2 pontos)
• 1 Polenguinho Light (1 ponto)
• 2 fatias de peito de peru (1 ponto)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche 1 (15:35)

• 1 Supino Light (1 pontos)

Lanche 2 (17:00)

• 1 pastel integral de frango com azeitona

Lanche 3 (19:20)

• 1 espetinho de marshmallow com chocolate

Lanche 4 (22:00)

• 1 omelete pequeno de bacalhau feito pela minha mãe
• 1 caneca de chá verde

Resumão de Sábado e Domingo!

Sábado:

13:00

• 1 pacote de maçã desidratada

14:30

• 3 esfihas de carne do Habib´s
• 1/2 copo de Coca Cola

17:45

• 1 Gatorade de Maracujá

18:45

• 1 xícara de café com leite com 3 c.c. de açúcar
• 2 mini pães francês com margarina

23:00

• muitosssssssss camarões empanados
• salmão grelhado
• Lula grelhada
• Sei Lá.... Foi muita comida no China Barra (rodízio de comida chineza, japonesa e mongolian - acho q se escreve assim rsrs)

Domingo

12:00

• 4 patinhas de carangueijo
• 1 pouquinho de carangueijo desfiado
• 2 postas de dourado
• 1 porção de arroz branco
• 1 porção de batata frita
• 1 copo de Coca Light

19:30

• 1 caneca de chá verde

19:30

• 1 Crepe de Nutella com banana e sorvete de creme

21:30

• alguns sushis e sashimis que sobraram do rodízio do dia anterior.... rsrsrs

Cardápio do Dia - 05/01/2007

água em jejum

Café da Manhã (9:20)

• 1 Bolinho Suavipan (2 pontos)
• 1 Caneca de chá verde (0 pontos)

Almoço (12:30)

• 1 filé de frango (3 pontos)
• 1 ovo cozido (2 pontos)
• 1 batata média (2 pontos)
• 1 Corpus Light (2 pontos)
• 1 Caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche (17:00)

• 1 Supino Light (1 ponto)
• 1 Bolinho Suavipan (2 pontos)

Jantar (22:00)

• Courvert do La Mole
• 1/2 gnochi Parisiense
• 1 Coca Cola Normal

Cardápio do Dia - 04/01/2007

água em jejum

Café da Manhã (9:45)

• 1 Saquinho de maçã desidratada (3 pontos)
• 1 Tylenol750 pra minha cólica maldita

Almoço (12:30)

• 1 Lasanha de beringela com frango
• 1 Coca Light (0 pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche (16:30)

• 2 cookies integrais de chocolate (2 pontos)
• 1 Iogurte Molico 2 camadas de ameixa (1 ponto)
• 1 Supino Light (1 ponto)

Jantar (19:00)

• 1 Mega Hamburguer com cheddar, azeitonas pretas e cebolas caramelizadas
• Muita batata Frita
• Molho Honey Mustard
• 1 Copo de Pepsi Light
• 1 Caneca de chá verde
  

Cardápio do Dia - 03/01/2007

Natal em Família!!!

Lukitas e Eu!!!

água em Jejum

Café da Manhã (9:30)

• 2 fatias de pão integral (2 pontos)
• 1 Polenguinho Light (1 ponto)
• 1 Geléia de Goiaba Diet (0 pontos)

12:00

• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Almoço (12:30)

• 1 filé de frango (3 pontos)
• 1 porção de arroz (2 pontos)
• 1 porção de brócolis (0 pontos)
• 1 Trio Light de Pavê de Chocolate (2 pontos)

Lanche (16:30)

• 1 Pastel de Frango com azeitona (? pontos)
• 1 Coca Light (0 pontos)

Lanche safado (18:15)

• 3 Batons (6 pontos)

Jantar Mais Safado Ainda (21:30)

• 1 esfiha de camarão com catupiry (100000000 pontos)
• 1 Esfiha de creme de leite, milho e Lombinho (1000000000 pontos)
• 1/2 Esfiha de Chocolate (10000000000 pontos)

Ano Novo Vida Nova!!! Contagem Regressiva Para Muitas Coisas Boas!!!

Ai Gente!

Chutei o Balde, Enfiei o Pé Na Jaca, Comi Muitoooo, mas existir alguém mais feliz que eu IMPOSSÍVEL!

Meu amor de volta, minha vozinha aqui comigo, o Lukitas comigo, meus pais em casa vendo LOST, Meu Visual Novo.... hehehehe TUDO DE BOMMMM!!!!!

Não vou fazer resumão sobre o feriadão não... Pq se eu fizer isso vou ficar deprimida... hehehe

Vamos lá:

água em jejum

Café da Manhã (Nada)

Almoço (12:00)

• 1 porção de arroz (2 pontos)
• 1 porção de chester desfiado ( 2 pontos)
• 1 salada de Alho-Poró, maçã verde, passas e maionese (alho poró = 0 pontos; maçã verde = 1 ponto; passas = 2 pontos; maionese comum = 4 pontos)
• 1 Trio Light (1 ponto)
• 1 Caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche 1 (14:30)

• 1 pacote de maçã desidratada (2 pontos)
• 1 Caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche 2 (17:40)

• 1 pastel integral de frango com curry
• 1 pastel integral de carne de soja com catupiry
• 1 cookie de chocolate com cobertura de chocolate grande
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)