Segundo Dia Sem o Tal do Pãozinho Gostoso e Quentinho...

Gente, pára tudo!

Como pode acontecer uma coisa dessas??? Foi só eu decidir que iria parar de comer pãozinho de manhã que a minha cabeça simplesmente não pára de pensar nele. :(

Estou chocada, só de birra agora mesmo que eu não vou comer droga de pãozinho nenhum! Quem ele pensa que é para me deixar assim??? Não vou mais nem pensar no pãozinho... Mesmo que ele chegue super quentinho e crocante aqui no escritório!

Ontem o meu dia foi um sucesso apesar dos chocolates, não comi demais e ainda consegui vencer as 2 horas de espera no aeroporto sem comprar nenhuma guloseima para comer! Coloquei o Ipod no ouvido e fiquei sentadinha até o vôo chegar! Comportamento exemplar!!!!

Parabéns pra mim!

água em jejum

Café da Manhã (9:00)

• 2 fatias de blanquet light de peru (1 ponto)
• 1 bolacha cream cracker de gergilim (1 ponto)

(11:30)

• 1 Supino Light (0 pontos)

Almoço (14:00)

• 2 porções de salpicão (6 pontos)
• 2 porções de batata palha (4 pontos)
• 4 tâmaras secas (2 pontos)
• 1 Corpus Light (2 pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche (17:15)

• 1 pastel integral de frango com alho poró (? pontos)
• 1 Guaraplus (2 pontos)

Jantar (21:30)

• 1 porção de salpicão (3 pontos)
• 1 porção de batata chips (3 pontos)
• 1 Tâmara (0 pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Total: 24 pontos, mas deve ter sido mais... faltou o pastel integral

Segunda - Feira!!! Vamos ver se consigo correr atrás do Prejuizo...

Bom dia gente!!!!

Ontem passei um dia maravilhoso com o meu lindo! Namoramos, assistimos LOST, almoçamos e lanchamos juntos, fomos a missa... Tudo de bom!

Hoje estou me sentindo super bem e esperando fazer tudo certinho essa semana e eu vou me desafiar! E para isso preciso da ajuda de vocês!

NÃO VOU COMER PÃO ESSA SEMANA!!!!

Será muito difícil, mas preciso tentar! Preciso desacustumar a comer o pãozinho todo dia de manhã....

Hoje meu dia está sendo assim:

água em jejum

Café da Manhã (10:00)

• 1 Iogurte Molico 2 camadas de ameixa (1 ponto)

Almoço (12:30)

• 1 filé de frango (3 pontos)
• 1 porção de arroz (2 pontos)
• 1 ovo cozido (2 pontos)
• 2 porções de batata palha (4 pontos)
• 1 Supino Light (0 pontos)
• 1 Caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche (17:00)

• 4 tabletinhos de chocolate Lindt, cada um pesa 5gr (supondo que cada um seja 2 pontos - 8 pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche 2 (18:20)

• 1 pastel integral de frango, brócolis e requeijão (? pontos)
• 1 Guaraplus (2 pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche 3 (23:00)

• 1 Supino Light (0 pontos)
• 1 caneca de chá verde (o pontos)

Total: 22 pontos

Domingão de muitos deslizes... Fala sério... JAQUEI FEIO!

água em jejum

Café da Manhã (Não teve)

Almoço (13:00)

• 5 pastéis fritos de frango (deliciosos feitos pela minha mãe) (MILHÕES DE PONTOS)
• 1 pastel frito de banana com canela (MILHÕES DE PONTOS)
• 1 porção de arroz (2 pontos)
• 1 ovo cozido (2 pontos)
• 1 copo de Coca Light (0 pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche (17:00)

• 4 Pastéis fritos de Frango (MILHÕES DE PONTOS)
• 1 copo de Coca Light (0 pontos)
• 2 mordidas de um doce que a minha mãe estava comendo (tipo mil folhas) (? pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

A semana não foi como eu esperava mas....

... Eliminei mais 0,4gr. Isso quer dizer que agora peso 73kg.

Minha alimentação hoje também não foi a das melhores, mas vamos ver se quando o final de semana acabar eu consigo me reerguer...

Água em Jejum

Café da Manhã (11:00)

• 1/2 mamão (1 ponto)
• 1 Iogurte Molico Actifibras de mel (0 pontos)
• 1 pão árabe (3 pontos)
• 1 Polenguinho Light (1 ponto)
• 2 fatias de peito de peru (1 ponto)

Almoço (15:30)

• 1 filé de peixe (3 pontos)
• Cenoura (1 ponto)
• Brócolis (0 pontos)
• 3 Champignons (? pontos)
• 1 coxinha frita coquetel (2 pontos)
• 1/2 batata assada (1 ponto) coberta com requeijão (1 ponto) e queijo parmesão (1 ponto)
• 1 Sorvete de Casquinha (4 pontos)

Lanche (18:30)

• 1 Supino Light (0 pontos)

Jantar (21:30)

• 1 Prato bem cheio de sopa de cebola feito pela minha mãe (? pontos)
• 1 porção de farofa (4 pontos)
• 5 torradinhas com azeite e orégano (3 pontos)
• 1 copo de Coca Light (0 pontos)
• 1 Caneca de chá verde (0 ponto)
• 1 fayia de bolo de abacaxi que a minha mãe fez (7 pontos)

Total: 33 pontos, mas falta os pontos da sopa e dos 3 champignons.

Vida que segue...

água em jejum

Café da Manhã (9:00)

• 1 pão francês (3 pontos)
• 2 fatias de peito de peru (1 ponto)
• 1 fatia de mussarela (1 ponto)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Almoço (13:30)

• 1 filé de frango (3 pontos)
• 1 porção de arroz (2 pontos)
• 1 porção de feijão (2 pontos)
• 1 iogurte light Molico (1 ponto)
• 2 tabletinhos de chocolate Lindt (muitos pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche (17:00)

• 1 Supino Light (0 pontos)
• 2 tabletinhos de chocolate Lindt (muitos pontos)

Jantar (21:30)

• 1 pão árabe (3 pontos)
• 2 fatias de peito de peru (1 ponto)
• 1 Polenguinho Light (1 ponto)
• 1/2 copo de suco de maracujáadoçado com açúcar (1 ponto)

Total: 19 pontos, mas tem os muitos pontos dos chocolates...

Só pra constar o meu voto no domingo!!! Vamos pensar gente!

Vamos mudar de presidente e se o escolhido não for bom, vamos continuar tentando até aparecer alguém que respeite o povo brasileiro!

Vamos pensar nisso!!!!

Cardápio do Dia - 26/10/2006

água em jejum

Café da Manhã (9:00)
1/2 mamão papaia (1 ponto)
1 pão francês (3 pontos)
2 fatias de mussarela (2 pontos)
2 fatias de peito de peru (1 ponto)
1 caneca de chá verde (0 pontos)

Almoço (14:30)
1 filé de frango grelhado (3 pontos)
1 porção de arroz com brócolis (3 pontos)
2 porções de batata palha (4 pontos)
1 Supino Light (0 pontos)
1 Caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche (16:30)

• 1 iogurte Molico (1 ponto)

Na faculdade (20:00)

• 1 Trio Light de mousse de chocolate (1 ponto)

Jantar (21:30)

• Rodízio de comida japonesa no Gendai com um grande amigo meu (exagerei muito, mas eu precisava descontar. Tive um problema gravíssimo hoje que quero que seja enterrado e esquecido pra sempre na minha vida)
• 1 caneca de chá verde

Acoredei Diferente hoje!!!!

Meninas, tenho novidades muito boas para vocês!!!!

Hoje acordei bem cedinho, tomei um super banho, lavei os cabelos e com algo super positivo em minha cabeça... Não sabia bem o que era, mas estava radiante...

Abri o meu armário e a primeira coisa que peguei foi uma roupa bastante antiga e linda que tenho: uma calça corsário bege, com um top verde e um blaser chiquérrimo bege com flores verdes... (Totalmente perua, eu sei...)

Vocês não vão acreditar, a roupa está L-A-R-G-A e muito linda no meu corpo! A minha mãe quase caiu dura e fiqcou tão feliz, tão feliz que queria até tirar uma foto! O mais legal foi ver a reação das pessoas na rua (Gui, me perdoa amor), mas ganhei muitassss cantadas e vários olhares de admiração.

Estou orgulhosa de mim, pois não achei que fosse conseguir perder peso sem remédios, sem médico e essas coisas...

Só reduzi as porções como o VP ensina e como a Sara faz até hoje!

Sei que a minha reeducação não anda sendo das melhores por esses dias, mas sei que vou conseguir e não vou me deixar abater!!!!

Obrigada pela força gente! Agora a minha meta é a casa dos 60kg!!! espero logo logo estar com 69kg!!!!

Torçam por mim!!!!

Cardápio do Dia - 25/10/2006

água em jejum

Café da Manhã (9:00)

• 1 pão francês (3 pontos)
• 1 fatia de mussarela (1 ponto)
• 2 fatias finas de peito de peru (1 ponto)

Almoço (13:00)

• 1 filé de frango (3 pontos)
• salada de palmito (0 pontos)
• Molho cremoso (3 pontos)
• parmesão (1 ponto)
• arroz com brócolis (3 pontos)
• Molho de mostarda (2 pontos)
• Chocolate Soyos Woman Care 23gr (2 pontos)
• 1 lata de Coca Light (0 pontos)
• 1 Caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche (17:00)

• 1 sopinha Qualimax de batata (1 ponto)
• 1 Supino Light (0 pontos)

Jantar (19:30)

• 1/2 prato de sobremesa de Pene (5 pontos)
• molho de tomate (2 pontos)
• 1/3 de sobrecoxa de frango assado (1 ponto)
• 1/2 copo de Coca Light (0 pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Total: 28 pontos :(

Cardápio do Dia - 24/10/2006

água em jejum

Café da Manhã (8:50)
1 pão francês (3 pontos)
2 fatias de mussarela (2 pontos)
2 fatias de peito de peru (1 ponto)
1 caneca de chá verde (0 pontos)

Almoço (13:00)

Fala sério, Deus me livre, ainda tinha aquela farofa deliciosa maldita lá em casa e eu de olho grande acabei trazendo ela para almoçar. Fico muito triste, pois não consigo resistir a tentação da farofa... :(

Fogo que é uma farofa bastante carregada, com farinha de milho, farinha de rosca, banana da terra, linguicinha de porco, ovo... Traduzindo... Tudo que engorda e faz mal a minha dieta e a minha saúde. Comi bem pouquinho, mas vou colocar os pontos dela lá em cima.

• 1 porção dessa farofa deliciosa (10 pontos)
• 1 pedacinho de frango assado (peito, bem sequinho e sem pele) (1 ponto)

Lanche (17:00)

• 1 Corpus Light (2 pontos)
• 1 pastel Integral (? pontos)
• 1 Guaraplus (2 pontos)

Jantar (20:00)

• 1 pão árabe grande (3 pontos)
• 2 fatias de peito de peru (1 ponto)
• requeijão Light (1 ponto)
• 1/2 copo de Coca Light (0 pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Total: 26 pontos

Terça-feira... Tá rolando uma preguicinha....

Hoje eu acordei e enrolei muito pra levantar da cama... Estou com muita vontade de mudar a minha vida... Fazer coisas diferentes, deixar pra trás tudo o que eu não gosto e correr para abarçar novas possibilidades!

Tenho certeza que com essa minha nova reeducação alimentar vou melhor minha auto-estima em 200% e alcançar muito mais coisas do que já alcanço.... Eu reclamo muito de barriga cheia... Mas se eu não reclamar vou acabar acomodada, vocês concordam???

Meninas lindas, tenho uma ótima surpresa para contar pra vocês! Temos mais uma pessoa determinada a perder quilinhos e fazer tudo direitinho para o dia do nosso casamento! :D

Segue uma foto do meu baby lindo pra vocês conhecerem!

9ª Semana e lá vamos nós!!!!

Ai ai....

Fala sério, hein??? Segunda-feira de novo... Eu sem a Bibi e sem a Lina... Fala sério! Estou praticamente órfã!!!!

Vamos ver se essa semana eu tomo vergonha na cara e diminuo a quantidade de comida, pois esse final de semana eu quero que vire lenda...

água e 1/2 mamão papaia em jejum (1 pontos)

Café da Manhã (9:20)

• 1 pão francês (3 pontos)
• 1 fatia de mussarela (1 ponto)
• 2 fatias de peito de peru (1 ponto)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Almoço (13:00)

• 1 pedaço de peito de frango assado pequeno ( 2 pontos)
• 1 porção de batata Baroa (3 pontos)
• 1 iogurte Danúbio de queijo com morango Light (2 pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche (16:30)

• 1 Sopinha Qualimax de Legumes (1 ponto)
• 3 biscoitos de gergilim (2 pontos)
• 1 biscoitinho redondinho salgado (1 ponto)

Indo para a Faculdade (18:00)

• 2 Supinos Light (0 pontos cada um) Beth, socorro! Esses pontos do Supino estão corretos???? Quem faz VP também pode me ajudar!!!

Na faculdade (21:00)

• 1 Maxi Bauducco de chocolate (2 pontos)

Jantar (21:30)

• um pouco de farofinha de banana com linguicinha (4 pontos)
• 1 pedaço de frango assado (1 ponto)
• 1/2 copo de Coca Light (0pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Total: 24 pontos (passei 2 pontos da minha meta diária)

9ª Semana começando e Sonhar Com a Casa dos 60Kg Não Custa Nada...

Oi Gente... Após a loucura que foi o meu sábado...
Estou tentando voltar a rotina normal da dieta, mas confesso que está sendo difícil... Acho que meu estômago dilatou e eu estou louca para ficar comendo tudo que aparece na minha frente...

Acordei hoje por volta do meio dia e parti para o almoço...

• 1 filé de peixe grelhado (3 pontos)
• 1 porção de batata baroa (2 pontos)
• 3 colheres de farofa, mas uma farofa deliciosa que a minha mãe faz! Tem linguicinha e banana da terra... Sem noção do quanto é deliciosa! O Gui aprovou e adorou!!! (? pontos)
• 1 copo de Coca Light (0 pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche (15:30) - Tá complicado segurar a boca hoje :(

• 1 Barrinha de Nutry Fruitbar de uva (2 pontos)
• 2 rosquinhas açucaradas (? pontos)
• 1 finíssima fatia de bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro (7 pontos) :(
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Jantar (19:30) - Morta de fome

• 2 pães árabes (6 pontos)
• 2 fatias de mussarela (2 pontos)
• 4 fatias de blanquet de peru light (2 pontos)
• 2 Polenguinhos Light (2 pontos)
• Muita alface americana (0 pontos)
• Tomate (0 pontos)
• 1 geléia diet (0 pontos, na medida que consumi)
• 1 copo de Coca Light (0 pontos)
• 1 caneca de chá verde (0 pontos)

Total: 26 pontos, mas faltam os pontos das rosquinhas e da farofa que não sei o valor... :(

Mandei muito mal esse final de semana, fala sério, estou arrasada.

Sábado de mais uma vitória e muita jacada...

Nossa gente... O que foi o meu sábado, hein???

Sei lá! Acordei surtada... Mas tudo bem, vai passar!

Acordei cedinho, fui para o VP e tive mais uma grande notícia! De segunda-feira (16/10) até sábado (21/10) eu perdi mais 800gr!!! Isso é muito bom! Nem acredito que estou começando a sonhar com a casa dos 60Kg!!!!!

Me ajudem pessoal, por favor!! Não posso desanimar agora! Preciso lutar até conseguir! Conto muito com vocês!

Meu peso atual é 73,4kg!!!!!!

Massssss....... Quando acordei, antes de ir para o VP, fui deixar o carro no lava rápido e como estava de tênis e roupa de ginástica, fiz uma caminhada até o VP de 15 minutos aproximadamente.

Assisti a palestra e voltei para o lava rápido comendo uma barrinha de cereal e mais 15 minutos de caminhada.

Lá pelas 14h fui almoçar no quilo com a minha mãe e meu prato deu 385gr.

• 2 caules de brócolis (0 pontos)
• 2 palmitos grandes (0 pontos)
• 3 ameixas secas (2 pontos)
• 1 filé de peixe grelhado (3 pontos)
• 2 croquetes de milho (salgadinhos fritos)
• 1/2 garrafinha de Coca Light (0 pontos)

Quando fui encontrar com o Gui fomos no Mc Donalds... Isso lá pelas 17h e comi:

• 1 Mc Duplo (9 pontos)
• 1 batata pequena (5 pontos)
• 1 Coca Light pequena (0 pontos)

Fui para a casa do Gui e lá ficamos de bobeira até umas 22h, quando EU DISSE QUE ESTAVA COM FOME (MENTIRA)!!!!

Fomos até o Rio Sul e lá sentamos para jantar no La Mole. Comemos o seguinte:

• Rachamos um couvert (aquele mesmo... grandão, com pães, pastinhas e afins...)
• 1 fatia de pizza de calabresa
• E para fechar a jacada do sábado, rachamos um brownie com sorvete, chantilly e calda quente de chocolate.
• Quando cheguei em casa tomei uma caneca de chá verde... :(

Sabe-se lá o que vai acontecer depois dessa... Mas não me sinto mal... Mas fico preocupada e muito receosa de não conseguir me segurar no domingo...

Ai Ai... Amanhã me peso de novo... Só quero ver...

água em jejum

Café da Manhã (9:30)

1 pão francês (3 pontos)

2 fatias de peito de peru (1 ponto)

margarina (1 ponto)

1 xícara de cafezinho com adoçante (0 pontos)

1 caneca de chá verde (0 pontos)

Almoço (13:00)

1 porção de arroz branco (2 pontos)

Pouquíssimo estrogonofe de carne (? pontos)

O volume de alimento arroz + estrogonofe foi de meio prato de sobremesa

1 porção de batata chips (3 pontos)

1 iogurte Danúbio Light de queijo com morango (2 pontos)

1 caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche (16:40)

1 Nutry Fruitbar de uva (2 pontos)

Jantar (21:30)

1/2 esfiha portuguesa (? pontos)

1/2 esfiha de frango com catupiry (? pontos)

1/2 esfiha de chocolate da Di Lidia (? pontos)

Perguntinha e cardápio do dia...

Ai ai ai....

Quero emagrecer...

Ficar como essa bonequinha ai do lado... Ela não é uma gracinha???

Gente, quero saber a opinião de vocês sobre Drenagem Linfática... Alguém já fez? Vocês recomendam?
Estou aguardando as respostitas, tá??? :)


água em jejum

Café da manhã (9:30)
1 pão francês (3 pontos)
Margarina (1 ponto)
2 fatias de peito de peru (1 ponto)
1 caneca de chá verde (0 pontos)
Quero tentar evitar o café preto... Minha mãe disse que meus dentes estão ficando amarelados...

Almoço 1 (13:00)
1/2 porção de arroz (1 ponto)
1/4 de omelete (2 pontos)
1 porção de batata palha (2 pontos)
1 Trio Light de Mousse de Chocolate (1 ponto)

Almoço 2 (15:45)
1 filé de frango grande (6 pontos)
1 porção de arroz com brócolis (3 pontos)
salada de palmito (0 pontos)
1 Coca Light (0 pontos)
1 Caneca de Chá verde ( 0 pontos)

Chegando em Casa... Lá pelas 21:00...
1 caneca de chá verde (0 pontos)

Total: 20 pontos

Cardápio do Dia - 18/10/2006

Nussa! Hoje estou muito descrente do meu emagrecimento... Comer os salgadinhos ontem me deu um super peso na consciência. :(
Tudo comigo é com efeito retardado... Ontem me sentia bem... Hoje me sinto um lixo.
Chega de enrolação... Vou contar o meu desastre hoje.

água em jejum

Café da Manhã (8:50)
1 pão francês (3 pontos)
2 fatias de peito de peru (1 ponto)
1 fatia de mussarela (1 ponto)
1 xícara de cafezinho preto com adoçante (0 pontos)
1 caneca de chá verde (0 pontos)

Almoço (13:00)
1/2 omelete (3 pontos)
1 porção de arroz (2 pontos)
Batata Palha (2 pontos)
1 Nutry Fruitbar (2 pontos)
1 caneca de chá verde (0 pontos)

Lanche (17:00)
1 pastel integral de frango com alho poró (? pontos)
1 Guaravita (2 pontos)

Jantar (21:45)
1 pão árabe médio (2 pontos)
2 fatias de peito de peru (1 ponto)
1 Polenguinho Light (1 ponto)
1 Caneca de chá verde (0 pontos)

Total: 20 pontos

Cardápio do Dia - 17/10/2006

água em jejum

Café da Manhã (9:00)

1 pão francês (3 pontos)
1 fatia de mussarela (1 ponto)
2 fatias de peito de peru (1 ponto)
Margarina (1 ponto)
1 xícara de cafezinho com adoçante (0 pontos)

Almoço (12:30)

1 porção de arroz (2 pontos)
1 porção de carne moída (4 pontos)
1 porção de batata palha (2 pontos)
1 banana prata média (2 pontos)
1 picolé de chocolate com menta (2 pontos)

Lanche (17:30)

1 Trio Light de morango com chantilly (1 ponto)

Após o trabalho fui ao coquetel da Continental Airlines com as meninas da Vertical! Foi muito legal! O Henri Casteli estava lá e era engraçado ver a mulherada eufórica por causa dele! rsrsrs

Comi no máximo uns 6 salgadinhos.

Eles serviram um Pene a 4 queijos num pratinho pequeno e tb comi.

Tomei uma água e um coquetel de frutas sem álcool.

Não me sinto mal, pois o evento foi super bacana, num lugar lindo no Flamengo chamado Casa de Cultura Julieta de Serpa (TUDO DE BOM!!!!). Acho que me comportei direitinho!!!!=D

Tô arrasada hoje...

Oi gente...

Sabe quando você acorda malzão???? Eu estou assim...

São duas pauladas que tomei...

A primeira vocês já sabem... A Bibi vai mudar de emprego e não sei se poderei mater um contato com ela tão frequente quanto mantemos atualmente...

A segunda veio ontem a noite, quando recebi um recado da minha amiga Lina, que faz VP comigo...

Ela desistiu da caminhada e vai sair do VP... O pior pra mim pe que me apeguei demais a ela e vou sentir muita saudade! Ela me recepcionou tão bem quando cheguei no VP! Me deu tanta força, tanto incentivo, tantas coisas boas... E agora ela se vai... :(

Não sei me adaptarei a ficar sem a Lina e a Bibi comigo... :(

Tô muito triste gente... Muito, sem noção.... :( Não entendo porque essas coisas acontecem comigo. :(

Estou arrasada...

Segundona Gostosa!!!! Cheia de boas lembranças e Começando com o Pé Direito!

Depois de fortíssimas emoções no feriadão, eis que eu volto com energias renovadas e pronta para continuar a minha dieta feliz da vida!

Com roupas antigas vestindo bem, calças antigas caindo durante o show pq eu esqueci o cinto... hehehehe Estou com o ar renovado! Super pra cima!

Daqui a pouco irei no VP me pesar, já que não fui no sábado! Só quero ver como será esse resultado! Independente de como eu me sair, já me considero vitoriosa, pois eu me controlei na viagem, não me deixei vencer pelas tentações! Comi de tudo, mas em pouca quantidade!!! :D

Meu cardápio hoje está sendo assim:

Café da Manhã (9:30)

1 pão francês (3 pontos)

1 fatia de queijo mussarela (1 ponto)

2 fatias de blanquet de peru (1 ponto)

1 xícara de cafezinho com adoçante (0 pontos)

1 caneca de chá verde (0 pontos)

Almoço só depois do VP!!!!

Neste exato momento são 14:43 da tarde, acabei de almoçar:

1 filé de peixe grelhado (3 pontos)

1 batata média cozida (2 pontos)

1 banana prata grande (2 pontos)

1 caneca de chá verde (0 pontos)

Agora vem a notícia do VP que me deixou mais feliz ainda!!!! Continuo com 74,2kg!!! Não perdi nadinha e também não ganhei! mesmo com todas as guloseimas!!! Burguer King, Rodízio de Comida Japonesa, Biscoitinhos Cobertos de Chocolate, Pães de Queijo, Frango com Fritas, etc...

Lanche (17:00)

1 sopinha Qualimax de Milho (1 ponto)

Na Faculdade... (18:45)

1 Nutry Fruitbar de maracujá com chocolate (2 pontos)

Jantar (21:15)

1 pão árabe grande (2 pontos)

1 Polenguinho Light (1 ponto)

Total: 18 pontos

Ah! Segue uma foto do show em Sampa! Da esquerda para a direita: Cláudia, Ricardo, André, eu e Wellignton!!!! Eita gente amiga sô!!!!

Voltei do Feriado!!!! Tudo de bom!!!

Nossa!!! Que saudade do meu blog e de vocês também!!!!

Bom, meu feriado começou bem já na quarta-feira a noite! Antes de ir para a faculdade passei para dar um beijo de despedida bem gostoso no Gui!

Quinta cedinho em jejum eu peguei o ônibus e fui para SP com a minha mãe! Dormi a viagem toda até chegar na parada de Resende para fazermos um lanche... Como lá a comida não é tão recomendável... Eu comi 2 pães de queijo e um iogurte Molico...

Quando chegamos em Sampa, lá pelas 15h, fomos direto para a casa do meu pai que fica no Brooklin e quem conhece sabe o quanto é longe... Paramos em um restaurante/padaria e só tinha comida junkie, muito junkie e eu mais uma vez fiquei orgulhosa de mim!

Pedi um frango grelhado com arroz, fritas e farofa e deixei mais da metade do prato! Dei muita batata frita pro meu pai, dei mais da metade do frango pra minha mãe e sai satisfeita! Tomei uma caneca de chá verde chegando em casa, lógico!!!! hehehe

Na sexta, fui bater perna com a minha mãe e tive agradáveis surpresas! Na primeira loja de roupas que entramos eu experementei uma calça jeans e ficou linda! E todas as roupas que experementei também ficaram lindas e comprei tudo!!!!rsrsrs

No almoço fui no Gendai.... Novidade! hehehe

pedi um combinado pequeno e com uma Coca Light! (Detalha, estava em jejum até a hora do almoço! Eu tenho dessas maluquices... Não curto tomar café! Só aqui no trabalho...) Depois minha mãe foi em uma confeitaria e comprou muitos doces e eu só comi um mini chocolate com menta! Nem preciso dizer que fiquei super feliz de vencer a minha gula, né?=)

Na hora do lanche... Lá pelas 17h eu tava de olho grande no Burguer King e fui lá! Achava que eu tinha direito de fazer esse mimo por mim! Comprei um cheese burguer sem bacon, uma batata pequena e uma coca light pequena! ACREDITEM! Não consegui comer! Deixei a metade do meu cheeseburguer pra comer de noite, não comi a batata e só tomei a Coca Light toda!!!! AEEEE! No jantar comi o resto do meu cheeseburguer e não comi a batata murcha! Comi metade de um doce de avelã, um copo de chá verde e fui mimi!

No sábado em jejum eu fui pra galeria do rock encontrar com a Leninha e pra variar fomos almoçar na Liberdade com tudo que tem direito! Rodízio japonês ROX!!!!

Comi muito bem e parti para o festival ver a melhor banda do mundo: NEVERMORE!!! Nem preciso dizer que cantei muito, berrei demais, pulei, revi os amigos, matei saudade de pessoas especiais e cheguei morta em casa por volta das 22h.

Na geladeira tinha pizza de mussarela, Coca Light e uns biscoitinhos caseiros cobertos com chocolate! Comi uma fatia, um copo de Coca Light e todos os biscoitinhos, que devia ser uns 10...

Domingão parti para o Rio bem cedinho!

Comi na viagem 2 pães de queijo e uma água de coco (12:30h)

Por volta das 18h eu comi 1 filé de peixe grelhado com macarrão sem molho! hehehehe Isso pq eu estava com fome e ainda não tinha nada pronto! :P

Bom, esse é o resumão do feriado! Mas com certeza tem muito mais!

Cardápio do Dia - 11/10/2006

água em jejum

Café Da Manhã (9:00)
1/2 mamão (1 ponto)
1 pão francês (3 pontos)
1 fatia de mussarela (1 ponto)
2 fatias de peito de peru (1 ponto)
1 xícara de cafezinho com adoçante (0 pontos)
1 caneca de chá verde (0 pontos)

Almoço (15:45)
2 porções de arroz com brócolis (4 pontos)
1 batata Gratin ( uma batata média 2 pontos, mas o molho.... não sei)
1 filé de frango gigante que deve valer por 2 (6 pontos)
Molho Teriak (? pontos)
1 Nutry Fruitbar (2 pontos)
Chá verde (0 pontos)

Jantar (22:00)
água de coco (0 pontos)
1/2 mamão (1 ponto)
1 Nutry Fruitbar (2 pontos)

Total: 23 pontos... Mas deve ter sido mais... :(

Folga para vocês!!! Mas só esse feriado! hehe

Oi lindinhas!!!

Hoje é o último dia que vou postar até voltar de Sampa!!!!
estou indo exclusivamente para ver a 2ª banda da minha vida: NEVERMORE

Volto no domingo e contarei todas as novidades! Vou aproveitar o sábado todinho de festival pra pular bastante, cantar muito, bater cabeça, rever os amigos e assim perder algumas graminhas!!!

Esse é o Nevermore, banda de Seattle - EUA

Cardápio do Dia - 10/10/2006

Meninas, me desculpem não estar visitando o blog de vocês... Mas é que está complicado aqui e o meu ânimo por esses dias não está dos melhores não...

espero melhorar em breve!

água em jejum

Café da Manhã (8:45)

1 pão francês (3 pontos)

1 fatia de mussarela (1 ponto)

1 fatia de peito de peru (1 ponto)

1 xícara de cafezinho preto com adoçante (0 pontos)

1 caneca de chá verde (0 pontos)

Bom, agora na hora do almoço fui convidada para ir ao Mc Donald´s com um amigo meu, o André Delacroix ( http://www.fotolog.net/delafreak ) e resisti bravamente!!!

Comi uma Salada (0 pontos), molho vinagrete (1 ponto - 55gr ) com frango grelhado (3 pontos) e Coca Light (0 pontos)!

Agora quando cheguei no escritório comi um Nutry Fruitbar de maçã com canela (2 pontos)!!!!

Nossa! Fiquei super feliz! Pq quando sai para almoçar já estava imaginando comer um hamburguer ou Mc Duplo e quando cheguei lá pedi salada!!!!! EEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!! =D

Agora pra arrematar vou tomar um chá verde!!!!

Lanche (17:00)

1 iogurte Molico (1 ponto)

Jantar (20:30)

1 pão árabe (1 ponto)

batata palha (1 ponto)

1 Polenguinho Light (1 ponto)

3 ameixas secas (2 pontos)

1/2 copo de Guaravita (1 ponto)

Total: 18 pontos!!!

Cardápio do Dia - 09/10/2006

água em jejum

Café da Manhã (9:30)
1 pão francês (3 pontos)
1 fatia de peito de peru (1 ponto)
1 fatia de mussarela (1 ponto)
1 xícara de cafezinho com adoçante (0 pontos)
1 caneca de chá verde (0 pontos)

Almoço (14:30)
1 filé de frango (3 pontos)
1 porção de arroz (2 pontos)
6 ameixas secas (3 pontos)
1 porção de batata palha (1 ponto)
1 Nutry Fruitbar (2 pontos)
1 caneca de chá verde (0 pontos)

Na Faculdade (19:00)
1 garrafinha de água de coco (0 pontos)

Jantar (21:30)
1 pão árabe (2 pontos)
1 polenguinho Light (1 ponto)
1 palmier pequenininho (? pontos)
1 Trio Light de mousse de chocolate (1 ponto)

Total: 20 Pontos

Final de Semana complicado esse...

Meu final de semana em relação a alimentação foi horrível!

Sábado acordei bem cedinho e corri para o VP e tive uma agradável surpresa: -0,8gr

AAAAAAAEEEEEEEE!!!!!!!! SENSACIONAL!!!!!

Mas saindo do VP corremos para a minha outra casa que foi vendida e o dia de escrava se fez! rsrs (No caminho comi 2 barrinhas de cereal)
Fizemos mudança de 11 da manhã até 20:30h sem comer NADA, absolutamente nada! nem água tomei.... :(
Chegamos em casa mortos de fome, de cansaço, de dor nas costas... Correguei geladeira, freezer, fogão, aparelho de som e muitasssssssss outras coisas sem parar o dia todo!
Fomos correndo para um rodízio de massas e pizzas... Comi horrores, estava até fraca, com tonteiras e tudo mais... Foram umas 4 fatias de pizza salgada, 1 pizza de banana e 1 pizza de chocolate e 1 Coca Light.

No domingo, meu prato no restaurante deu 265gr : frango grelhado, figo, arroz integral, farofa e molho a campanha com Guaravita e pra fechar... chá verde!
No jantar comi uma Caesar Salad com quiche de camarão (que me fez muito mal) e chá verde!

Basicamente isso... Um horror, né?

Hoje é Sexta-feira!!!!!

Meninas boa tarde!!!

Hoje é sexta e eu estou muito cansada, ansiosa e aflita com as coisas que podem acontecer no decorrer desse final de ano...

Bom, hoje é o fim do nosso desafio! Bibi e eu iremos nos pesar amanhã e assim o resultado será divulgado! Mas tenho um agravante, estou "naqueles dias" e a retenção de líquidos pode forjar o resultado... hehehehe

Mas... Chega de balelas! Hoje meu dia está zoadinho... Tive que ir no médico bem cedinho e acabei fazendo refeições totalmente erradas... Vamos ver se eu tenho salvação ainda... hehehe

àgua em jejum
1 barrinha de cereal (2 pontos)

No almoço estava desesperada de fome e comi uma salada de palmito com molho e parmesão :( , e arroz maluco... Não me perguntem pq eu não comi a carne, ok? hehehehe
Agora acabei de tomar uma caneca de chá verde...

Já no Jantar... Comi meio prato de massa recheada com frango e molho brnaco e 2 bolachas cobertas de açúcar cristalizado... :(
E como não poderia deixar de ser... 1 caneca de chá verde! hehehe

Cardápio do Dia - 05/10/2006

água em jejum

Café da Manhã (9:30)

1 pão francês (3 pontos)
2 fatias de blanquet de peru (1 ponto)
1 fatia de mussarela (1 ponto)
margarina (1 ponto)
1 xícara de cafezinho com adoçante (0 pontos)
Chá Verde (0 pontos)

ALMOÇO (14:00)

1 Filé de frango (3 pontos)

5 batatinhas calabresa (2 pontos)

2 ameixas secas (1 ponto)

LANCHE (17:00)

1 Corpus Light (2 pontos)

JANTAR (20:00)

1 suco de abacaxi com laranja com pouco açúcar (3 pontos)

2 fatias de pão integral (2 pontos)

1 polenguinho light (1 ponto)

1 caneca de chá verde (0 pontos)

Total: 20 Pontos!!!! =D

Cardápio do Dia - 04/10/2006

água em jejum

CAFÉ DA MANHÃ (8:30)

1 Pão francês (3 pontos)
2 fatias finas de blanquet de peru (1 ponto)
1 fatia de mussarela (1 ponto)
margarina (1 ponto)
1 xícara de cafezinho com açúcar (1 ponto)
1 caneca de chá verde (0 pontos)

ALMOÇO (12:45)
Meu prato pesou 230gr = R$5,02 hehehehe (adorei o preço!)
1/2 filé de frango (3 pontos)
2 fatias de batata doce (2 pontos)
1 bolinha de queijo ( 2 pontos)
cenoura crua ralada (1 ponto)
beterraba crua ralada ( 0 pontos)
Molho Ranch (2 pontos)
1 azeitona (0 pontos)
3 anéis de cebola empanadas (4 pontos)
1 caneca de chá verde (0 pontos)

LANCHE (15:30)

1 Nutry Light recheado de maçã e canela (2 pontos)

18:30

1 Nutry de banana com chocolate (2 pontos)

JANTAR (20:30)

1 sopa Leão Veloso (frutos do mar) (7 pontos)
2 Toblerones pequenos (6 pontos)

Total: 38 pontos :(

Cardápio do Dia - 03/10/2006

água em jejum

CAFÉ DA MANHÃ (8:45)

1 pão francês (3 pontos)
1 fatia de mussarela (1 ponto)
1 fatia de blanquet de peru (1 ponto)
margarina (1 ponto)
1 xícara de café pequena com adoçante (0 pontos)
1 caneca de chá verde (0 pontos)

ALMOÇO (14:00)

9 micro batatinhas calabresa (3 pontos)
1 filé de frango grelhado (3 pontos)
2 ameixas (1 ponto)
1 sobremesa Corpus Light (2 pontos)
1 caneca de chá verde (0 pontos)

LANCHE (17:00)

1 pastel integral de frango com azeitona (? pontos)

1 Guaraplus (2 pontos)

1 Trio Light de Mousse de chocolate

JANTAR (21:45)

2 fatias de pão integral (2 pontos)

1 polenguinho light (1 ponto)

1 geléia de uva diet Ritter 15gr. (1 ponto)

Brincadeirinha mandada pela Laurinha!!!

:: TRÊS COISAS DE MIM :::

Três coisas que me assustam:
01 Ficar desempregada
02 Meus pais ficarem doentes
03 O meu noivolino lindo ficar triste, preocupado etc...

Três coisas que eu amo fazer:
01 Dormir com a cabeça no peito do Gui, com ele mexendo nos meus cabelos
02 Ver LOST com a família toda apinhada no quarto dos meus pais
03 estar com meus amigos da faculdade falando de coisa séria ou falando besteira!

Três coisas que eu estou sentindo agora:
01 Olhos pesados de cansaço
02 preocupação com a entrega do Projeto 2
03 Ansiedade pelas coisas do casamento

Três coisas que tenho ouvido no meu telefone:
01 Meu noivolino
02 Meus Pais
03 Meu chefe pegando no meu pé... hehehe

Três coisas que eu odeio:
01 Gente burra
02 Gente que não consegue entender
03 Pessoas acomodadas, sem ambição = sanguessugas

Três coisas que eu não entendo:
01 Pq a minha TPM é mais forte que as outras mulheres que eu conheço.. rsrs
02 Pq as pessoas não dão valor ao voto
03 Pq meu noivo e o Zé (que trabalha comigo) adoram o Rogério Skylab

Três nomes:
01 Guillermo
02 Lucas
03 Sara

Três coisas em cima da minha mesa:
01 Água
02 Chá verde
03 Um reacadinho lindo que a Bibi mandou pra mim no meu aniversário de 2005

Três coisas que eu estou fazendo agora:
01 Trabalhando...ops! hehehe
02 Fazendo o Platts
03 Escutando música

Três coisas que eu quero fazer antes de morrer:
01 Ter um filho / filha
02 Envelhecer ao lado do Gui
03 Trabalhar com algum projeto assistencial

Três coisas que eu sei fazer:
01 Entender o meu chefe
02 Escrever sobre Heavy Metal
03 Cuidar da minha vida

Três coisas que eu não consigo fazer:
01 Escutar Funk
02 Ficar calma com esse governo ordinário
03 Ficar somente 1 hora dentro ds Saraiva Megastore (no mínimo 2h)

Três maneiras de descrever minha personalidade:
01 Explosiva
02 Comunicativa
03 Solidária

Três bandas que eu acho que você deveria ouvir:
01 Opeth
02 Nevermore
03 KISS

Três bandas que você NUNCA deveria ouvir:
01 Sei lá... Todas merecem ser ouvidas... Vai de gosto....
02 ...
03 ...

Três filmes que você deveria assistir:
01 Assassinos por natureza
02 Entre o Céu e a Terra
03 Os Goonies

Três filmes que você NÃO deveria perder seu tempo assistindo:
01 Munique
02 Superman
03 O encurralado (assisti no Corujão a uns anos atrás..)

Três comidas favoritas:
01 Comida japonesa
02 Comida mexicana
03 Batata Frita

Três coisas que eu gostaria de aprender:
01 Ser mais calma
02 Assistência Social
03 Lavar roupa

Três coisas que eu bebo regularmente:
01 Chá verde
02 Coca Cola Light
03 Água

Três programas de TV que eu assistia quando era pequeno:
01 Mara Maravilha
02 Xou da Xuxa
03 Chaves

Três programas de TV que não perco por nada:
01 Jornal do SBT de manhã bem cedinho
02 Super Nanny rsrsrs
03 Qualquer jornal que esteja passando

Três lugares:
01 Grécia, Atenas mais precisamente (FANTÁSTICOOOOO!!!!!)
02 Gramado (com meu noivo SEMPRE)
03 Minha futura casa com o Gui

Três pessoas:
01 Meus pais
02 Meu noivo
03 Minha avó preciosa, linda, minha rainha e minha força! Te amo vovó!

Três coisas que faço todo dia:
01 Ligar pro meu noivo mil vezes ao dia
02 Falar besteiras pra todo mundo rir
03 Fazer 3 boas ações diariamente pra estranhos

Três coisas que fiz hoje:
01 acordei muito atrasada
02 Tomei banho
03 Vim trabalhar

Três coisas na gaveta:
01 Bíblia
02 Muitas Fotos
03 Revistas

Três datas importantes:
01 Ano novo
02 Aniversário dos meus pais
03 Aniversário do meu noivolino

Três anos importantes na minha vida:
01 2005 - quando conheci o Gui
02 2000 - Enre pra faculdade
03 1982 - quando eu nasci

Três coisas que me fazem chorar:
01 Situações de felicidade
02 Demonstrações de amor
03 ou então.... Raiva intensa

Três coisas que desejo pra você:
01 Felicidades
02 Saúde
03 E muita grana...haha!!!!

Passando pra Lidi e para a Julinha!!!!
Beijocas

6ª Semana começando a todo vapor!!!! O desafio acaba dia 06/10!!!

Oi Gente... Como o post anterior ficou grande, né?
Mas nele eu conto o segredo do meu melhor prato!!!

Bom, 6ª semana começando e tenho que manter o ritmo para o desafio que acaba na sexta-feira!
A jacada de ontem foi braba, mas tentarei compensar essa semana!

Água de Linhaça em jejum

Café da Manhã (9:00)

1 pão francês (3 pontos)
1 pouquinho de margarina (1 ponto)
1 fatia de mussarela ( 1 ponto)
1 xícara pequena de café com adoçante (0 pontos)
1 caneca de chá verde (0 pontos)

Almoço (13:00)

1 sopinha Qualimax de Mandioquinha (1 ponto)
1 pão francês (3 pontos)
1 banana prata média (1 ponto)
1 caneca de chá verde (0 pontos)

LANCHE (16:45)

1 Trio Light de Morango com Chantilly (1 ponto)

LANCHE 2 (18:00)

1 pastel integral de peito de peru com provolone (? pontos)
1 Nutry de chocolate com maracujá (2 pontos)

Chegando em casa... (22:00)

1 batatinha calabresa (1 ponto)

Total: ??? Falta o pastel... :(

Final de semana passou tão rápido...

Poxa gente...

Meu final de semana passou tão rapidinho... Sábado foi o último dia do curso de Jornalismo Investigativo e foi tão bom...

Tivemos aula com o Caco Barcelos e com o Flávio Fachel! Acho que eles adoraram a turma!

Mas deixando esse papo de lado... Vamos a minha alimentação do final de semana...

Comprei semente de Linhaça e agora é a água da semente de Linhaça que eu tomo em jejum. Não é ruim. Não tem gosto de nada, somente um aroma fraco de plantinha...

No café comi:
2 fatias de pão integral (2 pontos)
2 fatias de blanquet de peru (1 ponto)
1 xícara pequena de café preto com pouquíssimo açúcar (1 ponto)
1 iogurte Molico light com as sementes de linhaça (2 pontos)
No almoço meu prato deu 300gr. de:
1 filé de peixe grelhado (3 pontos)
1 porção de salada de brócolis, couve flor e alho poró (0 pontos)
1 porção de salada de grão de bico (2 pontos)

No Jantar eu comi 1/2 bife com 3 batatinhas calabresa e uma salada de amionese light (batata, cenoura e alho poró)

No domingo que foi engraçado... Eu acordei tarde e estava com desejo (não estou grávida não, tá gente! :P ) de comer uma massa que eu faço com um molho espetacular de minha autoria! Fui até o supermercado e comprei 2 pacotes de massa Pacottini de Frango e a outra de Nozes com Ricota...

Atenção porque vou passar a minha receita secretíssima!

Refogue com azeite: tomate em cubinhos, cebola picada e alho poró em pedacinhos

salpique: orégano e curry e sal a gosto

Depois coloque 4 colheres de sopa de mostarda amarela e mais 5 colheres de sopa de mel e 1 colher de sopa de molho de alho com pimenta

Meia lata de molho de tomate, 2 colheres de catchup e depois 1 lata de Creme de Leite!

Pronto! Misture tudo, acrescente a massa e bom apetite! Fica bom demaissssss!!!

Comi 2 pratos cheios! (estava realmente com desejo... isso foi por volta de 12:30)

Acreditem! Depois fui votar e dar um passeio a pé com o meu noivolino e esse passeio foi de 13h até 17:30h. hehehehehe Foi muito agradável!

Assistimos Lost até 21:30, quando eu comi 1 Trio Light de mousse de chocolate e 2 fatias de pão integral com peito de peru e polenguinho light...

Sei que não foi o dia redondinho, mas tenho certeza que a andança fez um bem danado e queimou pelo menos um dos pratos de massa.... hehehehe